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Meditação saudável

Parece que a meditação será prescrita em breve em pé de igualdade com pílulas: os pesquisadores americanos descobriram seu sério efeito terapêutico na luta contra a hipertensão.

Por 19 anos, eles observaram 200 pacientes que praticaram meditação transcendental de acordo com a técnica desenvolvida nos anos 60 do Indian Makhashi Yogi. Aconteceu que entre os fãs de meditação, a mortalidade por doenças cardiovasculares diminui (em comparação com kamagra pt o grupo controle) em 30%e a mortalidade do câncer-mesmo em 49%! Os autores do estudo financiados pelo Instituto Nacional Americano de Saúde (NIH) sugerem que o motivo é que o relaxamento profundo (praticado duas vezes ao dia durante 15 a 20 minutos) reduz a produção de hormônios do estresse.

  • Meditação no trabalho? Facilmente!

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